B-komplex – celé spektrum vitamínů B

Zajistěte si kompletní spektrum vitamínů skupiny B – jedinečné složení.

Vitamíny skupiny B jsou rozpustné ve vodě a hrají klíčovou roli v těle – zejména v metabolismu, nervovém systému, výrobě energie a duševní rovnováze. Každý z nich má svůj jedinečný úkol, ale všichni společně se účastní složitých biochemických procesů, které umožňují tělu normální fungování.

Klíčovou výhodou vitamínů skupiny B je jejich vzájemné propojení – nedostatek jednoho může ohrozit fungování ostatních. Proto je pro optimální účinky důležité konzumovat všechny vitamíny B-komplexu, buď prostřednictvím pestré stravy, nebo kvalitními doplňky stravy.

Vynikajícími zdroji vitamínů B jsou celozrnné obiloviny, luštěniny, maso, vejce, mléčné výrobky, listová zelenina a ořechy. Protože se vitamíny B neukládají v těle a rychle se vylučují, je pravidelný příjem klíčový, zejména v obdobích stresu, zvýšené zátěže nebo nevyvážené stravy.

Pro více energie, podporu svalů, nervů, zraku, krve …

S příjmem vitamínů B-komplexu se postaráte o:

• vyšší úroveň energie – vitamíny B2, B3, B5, B6, B9, B12 přispívají ke snižování únavy a vyčerpání;
• nervový systém – vitamíny B1, B2, B3, B6, B7, B12 přispívají k fungování nervového systému;
• posílení imunity – vitamíny B6, B9 a B12 hrají roli v imunitním systému;
• krev a srdce – vitamín B1 hraje roli ve fungování srdce, B2 a B6 hrají roli v udržování normálních červených krvinek, B9 přispívá ke krvetvorbě;
• vlasy a pleť – vitamín B7 přispívá k udržení zdravých vlasů, společně s vitamíny B2 a B3 přispívá k udržení zdravé pokožky;
• zrak – vitamín B2 hraje roli v udržení zraku;
• metabolismus – vitamín B7 přispívá k metabolismu makroživin, B6 má úlohu v metabolismu bílkovin a glykogenu;
• mysl – vitamín B5 přispívá k mentálním schopnostem, zatímco B1, B3, B7, B9 a B12 přispívají k normální funkci psychiky;
• hormony a vývoj plodu v těhotenství – vitamín B6 hraje roli v regulaci hormonů, zatímco B9 přispívá k vývoji mateřské tkáně během těhotenství.