Aminokyseliny jsou nezbytnou součástí každodenní stravy.
Aminokyseliny jsou organické sloučeniny, které tvoří bílkoviny a jsou klíčové pro správné fungování těla. Existují esenciální aminokyseliny, které musíme přijímat stravou, a neesenciální, které si tělo dokáže vytvořit samo.
Nacházíme je v různých potravinách živočišného původu, jako jsou maso, ryby, vejce a mléčné výrobky, a také v rostlinných zdrojích, jako jsou luštěniny, ořechy, semena a celozrnné obiloviny.
Pravidelná fyzická aktivita pozitivně ovlivňuje naše psychické i fyzické zdraví, často však vyžaduje dodatečnou podporu pro optimální regeneraci - aminokyseliny mohou poskytnout právě tu správnou podporu.